We miss U...Mr Man

Its been 10 days since u gone, feel so empty, thinking of u most of my time, thought I'm strong enough to live without man but God!!!! i'm so wrong...may god bless u & mak all along your journey to Baitullah...36 days more to go with....Moga beroleh Haji yg Mabrur di sana..Amin. from Me, Along, Dini & Iman.
       

Cerita setengah tahun....

Bertahun  rasanya aku tak menjenguk ke laman ni.  Hari ni tiba tiba terasa nk mengetuk keyboard ni plk,  Banyak benda berlaku sejak hari itu (hampir setahun). Iman anak dara aku dah mula sekolah tahun 1, Dini di tahun 2, Along plk tahun 4.  Seawal 5am dah kena bangun untuk sediakan sarapan. 5.40 kejutkan Along, pastu baru anak dara yg 2 org tu, 6.40am kena pastikan aku dah keluar dari rumah utk smp ke sekolah sebelum loceng dibunyikan.  Pagi sekolah kebangsaan, ptg ke kelas KAFA. Tghari diaorg ke TRANSIT. Petang aku kutip blk, Sampai rumah dah dekat 6.30pm, kelam kabut masak ala kadar, letak kain kotor dalam washing machine, pastikan bdk2 do their homework, solat dan mkn malam.  8.30pm hantar bdk2 ke rumah ustazah utk mengaji Al-Quran . 9.15pm ambik blk, Klu asben ada, ringan skt kerja aku, tp klu dia outstation, mmg parah....
   Most all the time asben outstation or busy ngan business...so aku la yg terpaksa terkejar kejar ngan anak-anak.  Ya lah..busy asben pun untuk cari rezeki tambahan buat family jgk kan! My Mr Man ni mmg rajin kerja, Sampai kadang2 tu aku pun naik kesian kat dia, makan entah kemana..balik rumah perut dah masuk angin.  Weekend plk nk tgk2 kebun lg. Hopefully apa yg dia usahakan di berkati ALLAH SWT.
     Lagi satu hujung tahun ni kami sekeluarga bakal menyambut new member..InsyaAllah awal Nov ni our baby girl akan menjengah dunia.  Bertambah lg anak dara aku...Nampak gayanya along kena garang lebih lg, sbb adik2 semua pompuan.  But the best part is, Mr Man xder di sisi this time.  Mr Man & my Inlaw, jadi tetamu Allah SWT di Tanah Suci tahun ni.

3 become 4 tak lama lagi...

ENAM MAUT BAS, KERETA BERTEMBUNG........

Sedihnya baca tajuk akhbar arini, tp itulah ajal mereka sekeluarga.  Ibu & 3 org anaknya meninggal ditempat kejadian. Turut terkorban ialah pemandu kereta & sorang lg penumpang.  Photo di BH menunjukkan si ayah sedang meratapi pemergiaan orang tersayang.
Khabarnya arwah si ibu berhajat melawat anak sulungnyadi Kuala Trengganu kerana terlalu rindukan  cucu2nya.  Mungkin juga sipemandu memandu dlm keadaan mengantuk dan terbabas ke laluan bas yg bertentangan.  Untuk rekod waktu kemalangan ialah jam 4.30am.  Kapasiti kereta juga berlebihan,. 3 org dewasa & 5 org kanak2 bknlah beban yg sesuai untuk sebuah kereta VIVA.  Nak buat mcm mana, mgkn itu saja kenderaan yg mereka ada.... Al-Fatihah untuk mereka yg terkorban.

Memperkasakan Anak Anda Yang Bersekolah

Memperkasakan Anak Anda Yang Bersekolah

Sewaktu anak-anak anda mula menyesuaikan diri dengan kehidupan di sekolah dan semakin rapat dengan rakan barunya, anda mungkin menyedari perubahan dalam pilihan makanan dan tabiat makannya. Sebagai contoh, mereka mungkin enggan makan, makan terlalu sedikit atau banyak makan makanan ringan yang kurang berkhasiat.

Mungkin anda tidak menyedarinya, tetapi perubahan ini berpunca daripada lebih kebebasan dan berdikari yang dirasai oleh kanak-kanak yang baru memasuki alam persekolahan. Ramai ibu bapa merasakan bahawa oleh kerana anak-anak mereka sudah cukup ‘besar’ untuk pergi ke sekolah, mereka juga telah cukup matang untuk memilih makanan sendiri. Di sinilah punca permulaan masalah.

Bermula dari rumah

Anak-anak yang bersekolah berada dalam peringkat umur yang mudah dipengaruhi. Mereka meluangkan lebih banyak masa bersama rakan di sekolah dan terlibat dalam aktiviti di luar kurikulum. TV dan komputer menjadi teman setia apabila mereka pulang ke rumah. Besar kemungkinan inilah sumber utama yang mempengaruhi mereka, tetapi bukan orang yang paling penting dalam hidup mereka pada masa ini – iaitu anda.

Namun demikian, anak anda masih menjadikan anda sebagai suri teladan mereka. Gunakan kelebihan ini untuk mengajar mereka di rumah tentang kebaikan dan khasiat pemakanan, tabiat makan yang sihat, dan aktif dalam aktiviti fizikal. Dengan berbuat demikian, anda akan mempengaruhi pilihan makanan mereka apabila mereka berada di luar. Lebih penting lagi, anda juga mempengaruhi pilihan makanan mereka pada masa hadapan.

Anda boleh memperkasakan anak-anak anda untuk membuat pilihan yang bijak dalam soal makanan dengan:

1.    Memperkasakan diri anda

Dapatkan nasihat daripada pakar pemakanan atau doktor keluarga anda bagi memperkasakan diri anda dengan pengetahuan mengenai asas pemakanan yang sihat dan cara terbaik untuk memberi anak anda makan. Anda juga boleh membaca tentang pemakanan yang sihat untuk melengkapkan diri anda dengan maklumat yang betul. Anda akan lebih berkeupayaan untuk mengajar dan memperkasakan anak-anak anda apabila anda sendiri yakin dengan pengetahuan yang diperolehi.

2.    Menjadi suri teladan

Oleh kerana anak anda mudah terpengaruh, anda perlu berusaha untuk menjadi contoh yang baik dalam soal pemakanan dan cara hidup yang sihat. Ini termasuk mengamalkan tabiat makan yang baik, gaya hidup aktif dan menjaga kebersihan diri. Sebagai contoh, apabila anda makan sayur, pastikan anda tidak lupa untuk memberitahunya betapa lazat dan sihatnya sayur yang anda makan. Besar kemungkinan anak anda akan mengikut jejak anda dan mula makan sayur!

3.    Mulakan dari kecil

Anda perlu mula menyemai tabiat makan yang sihat dalam diri anak anda sejak mereka kecil. Mulakan dengan sesuatu yang mudah, tetapi penting. Sebagai contoh, pastikan dia mengambil sarapan setiap pagi sebelum pergi ke sekolah. Anda juga boleh menyediakan makanan dengan cara yang sihat supaya dia boleh mengamalkan tabiat makan yang sihat sejak kecil. Atau, anda boleh menjelaskan kepadanya tentang pentingnya makanan dan snek. Beritahunya bahawa makanan harian ini akan bermanfaatkan kesihatan dan akan membolehkannya membesar dan menjadi seorang kanak-kanak yang kuat dan pintar. Ini akan meningkatkan kemungkinan anak untuk mengamalkan tabiat makan yang sihat dan membuat pilihan makanan yang bijak bukan sahaja di sekolah, tetapi juga sepanjang hayatnya.

4.    Jangan putus asa!

Salah satu cara penting untuk menyemai pengetahuan tentang pemakanan yang baik ialah dengan bersabar. Jangan putus asa jika anak anda masih tidak mahu makan sayuran walaupun sudah 5 kali diminta! Bersabarlah dan terus mencuba lagi. Lama-kelamaan, selepas dipujuk, mereka pasti akan makan sayur yang anda sediakan. Ini pasti merupakan satu kejayaan bagi anda berdua!

Petua yang praktikal dan menyeronokkan

Semasa berusaha untuk memperkasakan anak anda untuk membuat pilihan makanan yang betul dan mengamalkan tabiat makan yang sihat, anda boleh menggunakan cara yang menyeronokkan anak (dan anda juga). Pembelajaran tentang pemakanan sihat tidak semestinya membosankan. Batasan yang dihadapi adalah hanya imaginasi anda sendiri. Petua berikut sedikit sebanyak dapat menjadikan pembelajaran tentang pemakanan lebih menyeronokkan!

• Berbelanja bersama

Ini adalah peluang baik untuk mendidik anak tentang makanan mentah, seperti sayur-sayuran, supaya dia dapat mengenal bau dan teksturnya. Kanak-kanak bersifat ingin tahu tentang segala-gala yang ada di sekeliling mereka, dan ini lebih memudahkan anda untuk menerangkan kebaikan makanan tertentu. Ajar mereka tentang khasiat kebaikan yang disenaraikan pada bungkusan makanan. Contohnya, anda boleh mengambil sekotak bijirin bijian penuh dan menerangkan tentang kebaikan kepada kesihatan makanan seperti ini..

• Masak bersama

Sebagai permulaan, anda boleh menyediakan sarapan bersama anak pada hujung minggu. Peringkat usia sekolah rendah adalah paling sesuai untuk belajar tentang pemakanan yang sihat, kerana mereka sentiasa berminat untuk belajar perkara baru, lebih-lebih lagi mengenai makanan dan pemakanan. Mereka juga berminat dan berupaya untuk membantu anda di dapur dengan melakukan kerja yang mudah seperti membasuh buah-buahan atau memotong sayur-sayuran. Mereka akan lebih berminat untuk merasa makanan yang mereka sendiri sediakan kerana ini memberi peluang kepada mereka untuk memberitahu seisi keluarga mengenainya!

• Makan bersama

Galakkan keluarga anda untuk makan bersama setiap hari. Waktu makan adalah masa paling baik untuk mengeratkan hubungan dengan anak anda, bertanya khabar dan berkongsi aktiviti harian. Pastikan suasana pada waktu makan bersama keluarga santai dan menyeronokkan. Anak anda akan lebih berselera makan dalam suasana yang positif.

• Main bersama

Bermain dengan anak adalah cara yang baik untuk anda sekeluarga melakukan aktiviti fizikal. Anda boleh membawa mereka ke padang atau taman permainan dan menggunakan kemudahan yang terdapat di sana. Anda juga boleh menggalakkan mereka menyertai permainan berkumpulan seperti badminton. Bersiar-siar bersama keluarga seperti berkelah atau berjoging juga dapat merangsang kecergasan mental dan fizikal!

• Berkomunikasi bersama

Sentiasa luangkan masa untuk berbual dan mendengar rintihan atau luahan hati anak anda. Anda boleh bertanya tentang makanan yang dimakan oleh rakan sekelasnya, sama ada dia suka makanan seperti itu atau gemar menyertai sesi pembelajaran fizikal di sekolah. Perbualan tidak semestinya mengenai makanan. Anda boleh berbual tentang banyak perkara lain yang dapat merapatkan hubungan anda dengannya. Ingatlah, komunikasi mesti dua hala… jadi, beri peluang kepada anak untuk bercakap!

Keputusan untuk mula mendidik anak anda tentang pemakanan yang sihat bermula dengan anda. Ingatlah, anda hanya mempunyai masa yang singkat untuk berbuat demikian kerana anak anda membesar dengan cepat. Anak anda memerlukan pemakanan yang sempurna sekarang. Jadi, mulakan hari ini… beri mereka makanan yang betul, ajar mereka tentang makanan yang baik dan tanamkan rasa cinta terhadap aktiviti fizikal.

Rencana ini dibawakan kepada anda oleh Jawatankuasa Pemandu Bulan Pemakanan Malaysia (NMM) Kebangsaan.

26-09-2011

Busy..busy..busy

Sebulan lebih aku sibuk, sibuk di opis, sibuk di rumah.  Hati teringin nk menulis tp masa tak mengizinkan.  Tiba Ramadhan , lg tak da masa utk menulis, persediaan untuk akhirat lebih utama.  Tak apelah, bila ada masa nanti akan ku sambung lg kisah "Kasih yg Tertumpah"

Ceritera : Kasih yang Tertumpah (Part 3)

"Ya Allah...berikan aku kekuatan bagi menempuh dugaan ini.  Hanya Engkau yang Maha Mengetahui,  Sesungguhnya kami hanya merancang tapi Engkau yang menentukan.  Aku pasrah Ya Allah  Aku pasrah....Amin Ya Rabbalalamin."  Zul meraup kedua telapak tangan ke mukanya.  Terasa tenang seketika, sejadahnya dilipat ke tepi.  Biasanya mereka anak beranak akan solat Maghrib berjemaah tp malam ini tidak seperti selalu.  Rumah teres dua tingkat itu terasa sunyi sepi sejak petang tadi.  Kekeruhan melanda jiwa penghuninya.
     Terbayang wajah jernih Misya yang dikenalinya sejak zaman sekolah.  Cinta Monyet mereka putus apabila masing2 melanjutkan pelajaran.  Zul mendapat biasasiswa JPA dan berpeluang belajar di salah sebuah universiti di United Kingdom tp Misya cuma di universiti tempatan. Tiada sengketa, cuma jarak dan masa yang memisahkan mereka.  Dalam kesibukan mereka mengejar ilmu hubungan itu putus begitu saja. Sedar2 Zul jatuh cinta lagi dengan Syila, teman sekuliah dan  mereka berkahwin,  berkeluarga dan bekerja di UK.
      Berbeza dengan Misya, Syila seorang wanita yang begitu mementingkan karier.  Kalau tengok gaya berpakaian dan caranya bersosial tiada sapa percaya dia berasal dari Cherok Tok Kun, Bukit Mertajam.  Rambut blonde dan skirt pendek sudah sinonim dengannya.  Sudah jenuh Zul menasihati tapi tak pernah sekali pun berbekas padanya.  Akhirnya rumahtangga mereka hancur dek ego Syila, Anak-anak memang tidak rapat dengan Syila, mereka lebih mesra dengan Zul.  Perceraian membawa Zul pulang ke Malaysia.  Hidup di sini lebih sesuai untuk membesarkan anak-anak.  Zul mahu anak-anaknya membesar sebagai Muslim sejati, berpegang dengan adab sopan & tatasusila Timur dan berjiwa Melayu.
    

Kasih Yang Tertumpah ( Part 2)

                  

     "Tak nak, Syasya tak perlu mama baru, Mama Syila kan ada, Syasya nk duduk ngan Mama Syila kt UK" bentak Syasya.  Bilik berselerak, buku-buku bertaburan dilantai, bantal dan tilam tonggang terbalik.  Bilik pink itu kelihatan seperti baru diserang geruda.  Zul menghampiri Syasya, tiba tiba seekor beruang melayang ke muka Zul.  Tersentak, terhenti langkahnya,  Astaghfirullahalazim...   ditatapnya wajah Syasya dalam-dalam lalu berpaling keluar.  Biarkan dia sejuk dulu.
           Syasya tak tau macam mana beruang teddynya itu boleh terbang ke muka papa.  Teddy bear kesayangannya itupun papa yg hadiahkan.  Rasa bersalah menyelinap di hatinya. Papa tak pernah berkasar,  papa sentiasa ada bila dia sakit, di dada papalah tempat dia menangis bila sedih, Tangan kasar papalah yang mengusap rambutnya dan papa tak pernah lupa mengucup dahinya, juga mengucap salam setiap malam sebelum tidur. Syasya tak mahu ada orang lain hadir di tengah kebahagiannya dan adik beradik lain bersama papa. Syasya tak kisah walau hidup tanpa mama, selama ini pun mama tak pernah ambil peduli tentang Syasya.  Mama sibuk dengan kerja sampai malam. Jarang sangat mama peluk Syasya adik beradik.  Ada atau tidaknya mama tak pernah meninggalkan kesan pada Syasya tp bila mama baru hadir dia sangat terancam.  "Papa...Syasya sayang papa" sendu Syasya.
        Adli dengar kak ngah menangis, Adli nampak wajah papa sugul sewaktu lalu di ruang tamu tadi.  Adli tinggalkan rancangan "Spongebob Squarepants" kegemarannya dan bangun menuju ke bilik Kak Ngah.  Adli kutip Teddy Bear berwarna pink kesayangan kak ngah.  Kak Ngah sayangkan teddy bear tu sebab Adli tahu Kak Ngah sangat suka warna pink dan teddy bear ini salah satu barang yang kak ngah sayang.  Diletaknya beruang pink itu di tepi katil kak Ngah.  Biar Kak Ngah kembali tenang. Adli tak mahu ganggu kak ngah. Kakaknya itu masih tertiarap dan badannya bergoyang goyang menangis.  Perlahan dihampirinya Kak Ngah, sayu hatinya tiba-tiba.  Dipeluknya Syasya dari belakang.  "Kak Ngah jangan nangis, adik sayang kak ngah" bisiknya ditelinga Syasya.